Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g de semillas de lino
- 60 g de copos de avena
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de espinacas baby frescas
- 65 g de aceite de coco
- 2 huevos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- 2 plátanos (aprox. 250 g)
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de jarabe de arce
- ½ cucharadita de sal
- Infos nut.
- par 1 unidad
- Calories
- 610 kJ / 147 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 13 g
- Lipides
- 9 g
- Graisses saturées
- 7 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 155 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Brownie vegano
1 Std. 35 Min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Brownies de avena y calabaza
1 godz. 10 min
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Muffins de plátano y espinaca
30min
Galletas de avena y plátano
50 Min
Rawnie (brownie crudivegano)
2h 10min
Galletas de avena y dátiles
30min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Muffins de mantequilla de cacahuete
45min
Hamburguesas de lentejas y quinoa
1h