Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g d'eau froide
- 6 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 150 g de quinoa
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- 70 g d'oignons nouveaux
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 400 g de tomates, mondées et coupées en quatre
- 400 g de concombre, coupé en tronçons
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 4458 kJ / 1077 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 132 g
- Lipides
- 50 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35min
Lentilles en salade
1 godz.
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Taboulé aux herbes
2 godz. 15 min
Taboulé de quinoa
35min
Risotto de quinoa à la provençale
30min
Salade de lentilles vertes
45min
Salade de légumes du soleil au kasha
45min
Salade de quinoa aux crevettes
30min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Salade mexicaine
2 godz. 15 min