
Appareils et accessoires
Mousse de thon, tartare d'avocat et tomates séchées
Prép. 10min
Total 10min
4 portions
Ingrédients
-
1 citron jaune non traité
-
3 brins de coriandre fraîche équeutés, et un peu pour la finition
-
3 brins de persil frais équeutés
-
le zeste d'une orange non traitée râpé
-
200 g de thon en boîte au naturel
-
50 g de fromage à tartiner type St Môret®, Philadelphia ou Carré Frais (voir "Conseil(s)")
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
-
50 g de tomates confites coupées en brunoise
-
2 avocats coupés en brunoise
Infos nut. par 1 portion
Calories
262 kcal /
1090 kJ
Protides
16.8 g
Lipides
17 g
Glucides
8.3 g
Fibre
6.8 g
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Thermomix® et moi N°7 Au quotidien
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