Skip to main content Recherche
Couscous au saumon

Couscous au saumon
3.9 47 évaluations
Prép. 15min
Total 55min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 gousse d'ail
  • 6 feuilles de basilic frais
  • 60 g d'huile d'olive et un peu pour la finition
  • 4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun)
  • 1 c. à café de sel
  • 500 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 250 g de carottes détaillées en cubes (2 cm)
  • 250 g de courgettes détaillées en cubes (2 cm)
  • 250 g de graine de couscous
  • ½ échalote
  • 250 g de lait
  • 20 g de farine de blé
  • 1 c. à soupe bombée de curcuma en poudre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 171.8 mg
Protides 42.8 g
Calories 3262.3 kJ / 779.8 kcal
Lipides 38 g
Fibre 6 g
Graisses saturées 8 g
Glucides 64.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°32 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Rôti de porc farci au basilic

4.7(71)

1hod. 25min.

Lasagne aux cuisses de canard confites

4.3(12)

1hod.

Œufs cocotte à la mimolette et aux champignons

3.2(36)

35min.

Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil

3.6(28)

1hod.

Tourte pommes de terre, poireaux, champignons et lardons

4.6(89)

1hod. 15min.

Parmentier de dinde aux patates douces

3.0(16)

1hod. 30min.

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(129)

50min.

Gâteau de galettes aux lardons

4.6(69)

1hod. 15min.

Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes

4.6(80)

1hod. 5min.

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

4.3(48)

40min.

Blanquette aux légumes

4.0(53)

1hod. 25min.

Tarte fine chèvre, mozzarella et tomates

4.2(77)

1hod.