Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
彩虹碗
Prép. 50min
Total 1h 20min
4 人份
Ingrédients
酸奶酱
-
山羊乳酪150 克
-
希腊酸奶150 克
-
新鲜百里香 只取叶子3 茶匙
-
盐¼ 茶匙
-
黑胡椒粉1 小撮
姜黄腌鸡
-
柠檬 取皮（每块1 x 4厘米），去除白色经络2 个
-
蒜头1 瓣
-
橄榄油20 克
-
盐½ 茶匙
-
姜黄粉½ 茶匙
-
柠檬汁20 克
-
去皮鸡胸肉排 切块（每块2厘米）300 克
蔬菜碎丁
-
红甜椒 或1个黄椒，去籽，切片1 个
-
白花菜，切小朵200 克
-
胡萝卜 切片150 克
-
橄榄油20 克
-
苹果醋20 克
-
盐½ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
煮饭和摆盘
-
糙米200 克
-
盐1 茶匙
-
水1200 克
-
红菜头 去皮，切片（每片约4-5厘米）200 克
-
红薯 去皮，切条（每条2厘米）200 克
-
橄榄油20 克
-
蜂蜜1 - 2 汤匙
-
新鲜白蘑菇 切片（每片约150克）5 - 8 个
-
小黄瓜 切薄片（每片约200克）½ 根
Niveau
facile
Infos nut. par 1 人份
Sodium
1559.4 mg
Protides
32.8 g
Calories
2940.5 kJ /
702 kcal
Lipides
31 g
Fibre
8.7 g
Graisses saturées
9.3 g
Glucides
68.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
美味能量碗
12 Recettes
Chine
Chine
