Appareils et accessoires
Minitacos vegan
Prép. 40min
Total 45min
8 portions
Ingrédients
La pâte à tortillas
-
220 g farine de blé et un peu pour le plan de travail
-
120 g d'eau
-
20 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel
La garniture
-
45 g de coriandre fraîche
-
1 oignon rouge coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
le jus d'un citron jaune
-
2 pincées de sel
-
2 pincées de poivre moulu
-
1 tomate coupée en deux
-
60 g de poivron jaune coupé en lamelles
-
60 g de poivron vert coupé en lamelles
-
30 g de radis roses entiers
-
30 g de chou rouge émincé
-
40 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats bien mûrs, coupés en morceaux
-
quelques brins de ciboulette fraîche
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
152.9 mg
Protides
4.8 g
Calories
760.3 kJ /
181.5 kcal
Lipides
6.6 g
Fibre
3.1 g
Graisses saturées
0.9 g
Glucides
23.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fruits et légumes d'été
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Bao buns aux radis, carottes et champignons
3h
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40min
Petites crêpes aux poireaux et salade d’endives
1h 45min
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1h 5min
Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat
1h 5min
Falafels aux lentilles et chou-fleur
2h 50min
Poke bowl végétarien
50min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min
Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise
1h
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15min
Tacos à la mexicaine
55min