Appareils et accessoires
Crème de tige et fleurettes de chou-fleur
Prép. 20min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
Les fleurettes de chou-fleur laquées
-
1 chou-fleur (environ 850-900 g)
-
2 c. à soupe huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
50 g de sirop d'agave
-
25 g de sauce de soja
-
35 g d'eau
-
10 g de sauce chili10 g de sauce sriracha
-
5 g de fécule de maïs
La crème de chou-fleur
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
-
700 g d'eau
-
200 g de crème liquide 30-40% m.g.
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1471 mg
Protides
9 g
Calories
1424 kJ /
339 kcal
Lipides
21 g
Fibre
7.1 g
Graisses saturées
9 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Velouté vert asperge-épinard
50min
Latte glacé à la citrouille
35min
Crevettes en popcorn, aïoli végan et sauce cocktail
45min
Crème de poireaux et pommes de terre au bacon
1h 5min
Velouté de mâche et panais
30min
Soupe de châtaigne au bleu
35min
Velouté de roquette, pommes de terre et œuf mollet
55min
Soupe complète au bœuf
30min
Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes
45min
Soupe de panais aux oignons caramélisés
55min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Soupe brocoli-gorgonzola
40min