Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

Crème de tige et fleurettes de chou-fleur

4.7 6 évaluations
Prép. 20min
Total 45min
4 portions

Ingrédients

Les fleurettes de chou-fleur laquées
  • 1 chou-fleur (environ 850-900 g)
  • 2 c. à soupe huile végétale
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g de sirop d'agave
  • 25 g de sauce de soja
  • 35 g d'eau
  • 10 g de sauce sriracha
    10 g de sauce chili
  • 5 g de fécule de maïs
La crème de chou-fleur
  • 80 g d'oignon coupé en deux
  • 100 g de pomme de terre bio, coupée en morceaux
  • 700 g d'eau
  • 200 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 1 c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre moulu
  • 1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
    1 cube de bouillon de légumes

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Calories 339 kcal / 1424 kJ
Protides 9 g
Lipides 21 g
Glucides 24 g
Fibre 7.1 g
Graisses saturées 9 g
Sodium 1471 mg

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