Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1161 kJ / 278 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 11 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Soupe complète végétarienne
30min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min
Soupe de brocoli crémeuse au cheddar et croûtons gratinés
45min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40min
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50min
Velouté de tomates au sarrasin et beaufort
30min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50min
Soupe de carotte, miso et amande
35min
Soupe de patates douces, coco et poireaux
45min
Soupe hongroise aux champignons
30min
Bouillon asiatique aux brocolis, shiitakés, tofu et miso
30min