Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.5 11 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

6 portions

Ingrédients

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (optionnel) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 172.8 mg

Protides 2.8 g

Calories 413.3 kJ / 99.7 kcal

Lipides 7 g

Fibre 2.7 g

Graisses saturées 1.2 g

Glucides 4.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°37 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pesto de chou kale, noix et sésame

15 min

Baba ganoush (purée d’aubergines au tahini)

45 min

Houmous de betterave

13 godz. 35 min

Houmous de courgette

10 min

Lassi au concombre

5 min

Houmous aux restes de légumes

10 min

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

10 min

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1 godz. 5 min

Houmous feta et roquette

10 min

Pain énergie aux graines

7 godz. 25 min

Houmous de lentilles à la purée d'amande

55 min

Houmous classique ou à la betterave

10 min