Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons

Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate