Appareils et accessoires
Patates douces rôties avec 3 dips
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1100 - 1200 g de patates douces coupées en quartiers (environ 10 x 2 cm)
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à café de paprika
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de sel
Le dip à la crème
-
20 g de ciboules grossièrement hachées
-
35 g de cornichons égouttés, coupés en morceaux
-
150 g de crème fraîche
-
1 c. à café de jus de citron
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le dip à la mangue et au piment
-
½ c. à café de piment séché en flocons
-
200 g de mangue coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
½ c. à café de curry en poudre
-
1 - 2 c. à café de vinaigre balsamique (optionnel)
Le dip aux haricots noirs
-
2 gousses d'ail
-
50 g d'oignon rouge coupé en deux
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
150 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 - 2 piments jalapeño frais (optionnel) épépinés et coupés en morceaux
-
¼ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1055.9 mg
Protides
10.1 g
Calories
1997.9 kJ /
477.5 kcal
Lipides
16.2 g
Fibre
13 g
Graisses saturées
5.5 g
Glucides
78 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Snacks sains et gourmands
8 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
40min
Tarte rafraîchissante concombre et thon
25min
Tarte aux poireaux et au fromage
1h 5min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40min
Brochettes de légumes et sauce au curry
40min
Soupe froide à l'avocat et citron, tartines de chèvre frais
15min
Tatin d'oignons à la moutarde
2h 20min
Gratin de pomme de terre aux cèpes
1h 20min
Wrap à la moussaka
50min
Carpaccio de betteraves et burrata
1h 25min
Quiche courgette-épinard à la feta
30min
Poulet au citron et tagliatelle de courgette
30min