Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Poulet à l'algérienne
Prép. 15min
Total 40min
2 portions
Ingrédients
-
40 g de carotte coupée en tronçons (2 cm)
-
130 g de riz basmati
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile d'olive
-
2 pincées de gingembre en poudre
-
4 pincées de ras el-hanout
-
50 g de petits pois frais
-
50 g de poivron rouge coupé en brunoise
-
200 g d'eau
-
½ de bouillon de volaille émietté
-
50 g de tomate coupée en brunoise
-
¼ c. à café de sel et 2 pincées pour le poulet
-
¼ c. à café de poivre moulu et 2 pincées pour le poulet
-
200 g de blancs de poulet détaillés en cubes
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
518.7 mg
Protides
29.5 g
Calories
2273.7 kJ /
543.4 kcal
Lipides
18.3 g
Fibre
4.1 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
62.9 g
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France
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