Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

Riz au poulet et chorizo

Pilaf de quinoa au poulet et carottes

Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau

One pot blé au bœuf et aux petits pois

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards

Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade

Salade de boulgour et saumon vapeur

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes