Skip to main content Recherche
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
2.8 6 évaluation
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 oignon coupé en quatre
  • 1 branche de céleri en morceaux
  • 1 carotte en morceaux
  • 300 g de lentilles blondes
  • 500 g d'eau bouillante
  • 200 g de tomates concassées en conserve
  • du sel
  • 100 g de pousses d'épinards
  • 200 g de tofu rosso en dés
  • persil frais ciselé, pour servir

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 26 g
Calories 1420 kJ / 337 kcal
Lipides 4 g
Glucides 44 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mon programme de la semaine automne - Larousse 25 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(8)

35min

Bœuf mijoté aux poivrons à la hongroise

3.7(10)

40min

Gratin de butternut express

3.7(36)

50min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

3.3(47)

55min

One pot pasta aux légumes du soleil

2.9(77)

30min

Salade de lentilles corail au poulet et aux raisins blancs

3.0(5)

30min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

3.2(12)

45min

Omelette aux poivrons et lardons à l'espagnole

3.8(12)

25min

Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon

3.3(8)

35min

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.8(190)

25min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

4.4(16)

45min

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

4.6(5)

50min