Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 3 gousses d'ail
- 150 g de tomates, en morceaux
- 1 c. à café de paprika doux
- ½ c. à café de gingembre en poudre
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé, et un peu pour la finition
- 1 c. à soupe de coriandre fraîche, ciselée
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de lentilles vertes sèches
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 250 g de fleurettes de brocoli
- 250 g de fèves surgelées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1601 kJ / 381 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 45 g
- Lipides
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Cassoulet veggie
25 godz. 25 min
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 Min
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min
Curry thaï aux légumes
40 min
Paëlla veggie
50 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15 min
Curry d'aubergine
50 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 min
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 Min
Riz fondant aux légumes
25 Min
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30 min