Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g d'oignon
- 2 gousses d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 100 g de poivron rouge, en lamelles
- 100 g de poivron vert, en lamelles
- 300 g de tomates, en dés
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1 c. à café de paprika
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 800 g d'anneaux de calamar frais ou surgelés (décongelés)
- du sel
- du poivre moulu
- 20 brins de coriandre fraîche
-
riz, pour le service
(optionnel)
ou graines de couscous, pour le service
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1110 kJ / 264 kcal
- Protides
- 28 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 7 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Homard rôti et sauce au cidre
45 Min
Bouillon safrané aux pâtes, moules, petits pois et aneth
50min
Poulet à la vanille
1h 45min
Merlan aux poivrons et au maïs
50min
Ragoût de dinde à l'ail
40min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45 Min
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Cabillaud au soja et au gingembre
40min
Velouté de moules et poireaux au pastis
35min
Sauté de porc au caramel et choux de Bruxelles
1h
Petit salé aux lentilles, curry et gingembre
1h 30min
Tajine de poulet aux olives et pommes de terre
50min