Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

5.0 3 évaluation
Prép. 10min
Total 40min
6 portions

Ingrédients

  • 3 gousses d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 30 g de miel
  • 30 g de moutarde
  • 15 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 630 g d'eau
  • 1 c. à café de bouillon de légumes en poudre
  • 600 g de brocolis en bouquet
  • 600 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
    600 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
  • 1200 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés sans la peau (6 pièces)
  • 1 c. à café de sel
  • 5 - 6 pincées de poivre moulu
  • 230 g de feta
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1 c. à café de piment séché en flocons

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 2391.6 mg
Protides 57.2 g
Calories 3101 kJ / 741 kcal
Lipides 43.1 g
Fibre 6.6 g
Graisses saturées 11.6 g
Glucides 35.1 g

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