Pain de légumes

Pain de légumes

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Prép. 15min

Total 1h 45min

6 parts

Ingrédients

30 g de carotte en morceaux
30 g de courgette en morceaux
50 g de lait
10 g de yaourt
35 g d'eau
5 g de levure boulangère fraîche
25 g de flocons d'avoine, fins
15 g de farine complète pour pain
100 g de farine de blé
10 g de graines variées (graines de citrouille, de tournesol, de colza, par ex.)
1 c. à café de sel

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Sodium 316.5 mg

Protides 3.5 g

Calories 448 kJ / 107.1 kcal

Lipides 1.6 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 0.4 g

Glucides 19.7 g

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France

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