Porridge pommes, graines de lin et matcha

4.0 3 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

2 portions

Ingrédients

120 g de pomme en morceaux (2-3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yaourt à la grecque

180 g de yaourt nature
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé vert matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 107 mg

Protides 21.6 g

Calories 2145.2 kJ / 512.7 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 4.6 g

Glucides 55.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Vous les femmes 10 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Banana bread aux cacahuètes et aux noix

55min

Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons

50min

Poulet chinois épicé avec zoodles

40min

Couscous aux légumes d’hiver

1h 10min

Bouchées aux pommes et aux noix

50min

Salade de boulgour, melon et poulet au pesto de basilic

30min

Banana bread

55min

Conchiglioni aux blettes et à la menthe, sauce au tahini

35min

Patates douces farcies, coleslaw et mayonnaise banane-sriracha

50min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

30min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Chili de pois chiches

45min