时蔬炒低温慢煮牛里脊

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Prép. 10min

Total 35min

2 人份

Ingrédients

牛里脊整块
100 克
蒜头拍碎
1 瓣
现磨黑胡椒粉
1 小撮
水低温慢煮用
1500 克
黄油
5 克
蘑菇一切四
50 克
芦笋切段
50 克
盐
1 小撮
水
10 克

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 人份

Sodium 137.7 mg

Protides 11.8 g

Calories 447 kJ / 106.9 kcal

Lipides 6 g

Fibre 0.8 g

Graisses saturées 3.1 g

Glucides 2.4 g

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