Marinade yaourt-épices

Marinade yaourt-épices

4.4 8 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 portions

Ingrédients

2 graines de cardamome verte
1 c. à café de graines de cumin
1 c. à café de baies roses
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de poivre noir moulu
½ c. à café sel fin non raffiné de préférence
200 g de yaourt nature

200 g de yaourt au soja

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 3 g

Calories 161 kJ / 38 kcal

Lipides 1 g

Glucides 4 g

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