Appareils et accessoires
Cabillaud au beurre d'agrume
Prép. 25min
Total 55min
4 portions
Ingrédients
-
1 orange non traitée zeste et jus
-
1 de citron jaune non traité zeste et jus
-
700 g d'eau
-
400 g de pommes de terre coupées en cubes (2 cm)
-
400 g de brocoli, détaillé en bouquets400 g de courgettes coupées en rondelles (5 mm)
-
4 filets de cabillaud (120-200 g chacun)
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de beurre doux et un peu pour le plateau vapeur
-
1 c. à café de graines d'anis vert
-
3 brins de persil frais équeutés et ciselés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
33 g
Calories
1694 kJ /
405 kcal
Lipides
19 g
Fibre
2.5 g
Glucides
23 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Escale gourmande
10 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Eglefin au curry
50min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30min
Brochette tricolore de saumon
30min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1h 35min
Papillote de saumon, sauce grenade, fondue de poireau et pommes de terre vapeur
55min
Filets de rouget sauce safranée
45min
Filet de bar sauce aux courgettes
1h
Saumon au caviar rouge, sauce à la vodka
55min
Poisson au curry
55min
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35min
Cabillaud à l'orange, mousseline de carottes
35min