Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- Óleo q.b. p/ untar
- 2 claras de ovo
- 80 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 100 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- 300 g curgete cortada em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 80 g leite
- 100 g farinha
- 2 gemas de ovo
- 4 triângulos de queijo fundido (70 g aprox.) cortados em 3 pedaços cada
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 702 kJ / 168 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 11 g
- Lipides
- 9 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tarte de feta e espinafres
40 min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50 min
Tarte de polenta e curgete
50 min
Muffins de espinafres e feta
30 min
Queque integral de maçã sem glúten
45 min
Tarte de legumes
1h 15 min
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 min
Muffins de milho e salmão
25 min
Tarte de espargos
1h
Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas
1h
Quiche de batata e espinafres
1h
Piza integral de legumes
1h