Appareils et accessoires
Salade inca
Prép. 15min
Total 50min
6 portions
Ingrédients
-
100 g d'oignon rouge coupé en deux
-
le jus d'un citron jaune
-
200 g de tomates coupées en brunoise
-
1500 g d'eau
-
½ c. à café de gros sel
-
100 g de carotte
-
100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
-
75 g de quinoa rouge
-
100 g de grains de maïs en conserve
-
2 avocats coupés en lamelles
-
75 g de quinoa blanc
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
20 g d'huile d'olive
-
10 brins de coriandre fraîche ciselés
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
6.2 g
Calories
880.2 kJ /
211.2 kcal
Lipides
9.5 g
Fibre
4.8 g
Glucides
25 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Galettes de poivron à la ricotta
50 min
Ragoût de champignons, saucisses et l'orge
55 min
Mijoté indien aux œufs et à la tomate
55 min
Oignons farcis au chèvre et aux herbes
1 godz. 30 min
Légumes rôtis, sauce aux noix de cajou
2 godz. 45 min
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
30 min
Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou
45 min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40 min
Potée de haricots fumés
30 min
Salade de sarrasin aux poivrons et feta
50 min
Bowl de légumes tout vert
50 min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40 min