Appareils et accessoires
Lieu à la crème de petits pois
Prép. 25min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
400 g de petits pois surgelés400 g de petits pois frais écossés (environ 1100 g avec les cosses)
-
5 brins de menthe fraîche équeutés, et un peu pour la finition
-
250 g d'eau
-
du poivre moulu
-
du sel
-
30 g de beurre coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 oignons fanes, coupés en deux
-
4 pavés de lieu noir de 150 g chacun avec la peau, salés et poivrés
-
2 c. à café de graines de sésame noir ou doré
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
35 g
Calories
1292 kJ /
309 kcal
Lipides
13 g
Glucides
9 g
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