Skip to main content Recherche
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil

Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
3.7 6 évaluations
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 1 bouquet de persil plat frais équeuté
  • le zeste de 2 oranges non traitées
  • 1 c. à soupe de son d'avoine
  • 6 c. à soupe d'huile d'olive et 1 filet
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • 400 g de chou-fleur en fleurettes
  • 200 g de brocoli en fleurettes
  • 4 pavés de cabillaud, sans peau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 31 g
Calories 1363 kJ / 327 kcal
Lipides 19 g
Glucides 5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs

3.8(31)

40min

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

3.4(57)

30min

Salade de boulgour et saumon vapeur

3.9(8)

25min

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2(69)

35min

Eglefin vapeur au riz et carottes nouvelles

3.4(24)

35min

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(62)

45min

Saumon vapeur, sauce céleri et taboulé

4.6(28)

45min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.3(147)

35min

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5(466)

30min

Poisson vapeur au citron et légumes

4.5(173)

40min

Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron

4.4(126)

30min

Pavés de saumon, riz coriandre et citron

4.3(217)

30min