Couvre-lame éplucheur Thermomix® est nécessaire

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Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
TM6

Cabillaud et risotto betterave-citronnelle

( Pas d’évaluation )

Ingrédients

  • 4 filets de cabillaud (environ 150-200 g chacun)
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge et 3 c. à soupe
  • 4 brins de thym frais et un peu pour la finition
  • 2 c. à café de zeste de citron, râpé et un peu pour la finition
  • 2180 g d'eau
  • 30 g de jus de citron et 1 c. à café pour la finition
  • 30 g d'échalotes
  • 200 g de betterave, crue en morceaux (2-3 cm)
  • 240 g de riz risotto type carnaroli ou arborio
  • 130 g de vin blanc sec
  • 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
    ou ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
  • 1 - 2 tiges de citronnelle fraîche en rondelles (2 mm)
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre blanc moulu
  • 40 g de beurre en morceaux

Infos nut.
par 1 portion
Calories
562.5 kcal / 2365.8 kJ
Protides
42.3 g
Lipides
18.5 g
Glucides
53 g
Fibre
2.7 g
Graisses saturées
6.8 g
Sodium
1501.3 mg

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