Saumon mariné et purée de carotte

Saumon mariné et purée de carotte

4.4 14 évaluations
Prép. 20min
Total 50min
4 portions

Ingrédients

  • ½ c. à café de graines de fenouil
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • 3 pincées de gros sel
  • 3 g de poivre sauvage
    3 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 30 g d'huile de sésame
  • 500 g de filets de saumon frais sans peau
  • 700 g de carottes coupées en morceaux
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pommes de terre farineuses coupées en cubes
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre moulu

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Calories 339.5 kcal / 1413.8 kJ
Protides 25.5 g
Lipides 19.5 g
Glucides 13 g
Fibre 5.8 g
Graisses saturées 4.3 g
Sodium 679.3 mg

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations


Vous pourriez aussi aimer...