Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g d'oignons blancs, coupés en quartiers
-
200
g de grains de maïs frais
ou 200 g de grains de maïs en conserve, égouttés - 60 g d'huile d'olive
- 1 cube de fond de volaille
- 400 g de piments poblano, épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
- 200 g de yaourt à la grecque
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
- 1 c. à café de sel
- 1 pincée de poivre blanc moulu
- 16 tortillas de maïs, pour le service
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1520 kJ / 362 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 15 g
- Graisses saturées
- 5 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 1152 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Spaghetti de Sichuan
50 dk
Gyros rapides avec tzatziki
15min
Poulet aux dattes, olives et pommes de terre
1hod. 10min
Burger de poulet au pain nuage
45 dk
Tortilla de picadillo
45 dk
Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis
1h 35min
Omelette thaïe farcie au poulet
50 dk
Miso carbonara udon
25min
Sandwich au bœuf épicé, sauce aux herbes
1sa
Pizza aux palourdes
1hod. 45min
Crêpes chinoises aux œufs et oignons
35 Min
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
40 dk