Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 30 g d'huile d'olive
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de tahini
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 30 g de pâte de miso
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 1200 g d'eau
- 120 g de grains d'orge
- 12 tomates cerise
- 200 g de concombre
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Protides
- 7.3 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 13.4 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 294.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Bouillon aux patates douce, poireaux, piment d'Espelette et à l'ail
50 min
Club sandwich au thon
2 Std. 5 Min
Babka salé au saumon fumé
4h
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1h
Pain d'épices au miel de châtaignier en cocotte
2 Std.
Chapon rôti aux, châtaignes, carottes, pommes de terre et blettes
10 Std.
Velouté de panais, petits pois et moules
55 min
Salade de poires et de fromage bleu avec noisettes
15min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye
30 Min
Poulet chasseur revisité
2 Std. 15 Min
Côte de porc sous vide, sauce à l'ananas et pommes de terre rôties
3 Std. 45 Min