Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 g de choucroute en conserve, égouttée
- 200 g de carottes
- 100 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 200 g de poivrons rouges, évidés et coupés en quatre
- 100 g de chou frisé kale, coupé en morceaux
- 30 g de vinaigre
-
20
g de sirop d'érable
ou 20 g de sirop d'agave - 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de sel
- 3 c. à soupe d'amandes effilées
- 3 c. à soupe de graines de chia
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 946.4 kJ / 226.2 kcal
- Protides
- 5.4 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 14.1 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 505.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min
Goulasch aux légumes, pois chiches et chorizo
30min
Soupe de poireau gratinée
55min
Salade bulgare chopska
15 Min
Umami bowl
1h 15min
Salade de lentilles aux poivrons
40min
Couscous aux légumes d’hiver
1h 10min
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3óra 10p
Gratin de spirales de patate douce au poulet
1h 10min
Salade de haricots cannellini
10p
Tartine à la feta, aux tomates confites et courgettes rôties
30min