Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g kaszy orkiszowej
- 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
2
łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 4 łyżki cukru waniliowego - 3 szczypty kardamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 1 jajko
- 2 banany, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki oleju
- 180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżki migdałów, w słupkach
- 1 łyżka wiórków kokosowych
- syrop klonowy, do polania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1460.5 kJ / 349.1 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 53.9 g
- Lipides
- 13.2 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 7.2 g
- Sodium
- 270.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Kremowy „serek” z nerkowców
25min
Affogato bananowe z kawą zbożową
12h 40 min.
Proteinowe placki z owocami
15 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1 Std. 45 Min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 Std. 20 Min