Appareils et accessoires
Purée de Potiron au Tahini
Prép. 15min
Total 40min
6 portion
Ingrédients
-
750 g de potiron pelée et coupée en morceaux (3 cm - voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de sel de mer
-
1000 - 1400 g d'eau le niveau de remplissage doit être de 2 litres au maximum
-
60 g tahini (voir Conseils)
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
2 brin de coriandre fraîche Feuilles seulement, plus feuilles supplémentaires pour garnir
-
20 - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé selon le goût
-
20 gramme d'huile d'olive extra vierge plus 1 cuillère à soupe pour la friture et un peu plus pour saupoudrer
-
100 g de pancetta en dés
-
400 g d'haricots blancs en boîte rincés et égouttés (environ 250 g après égouttage)
-
2 gousses d'ail en fines tranches
-
de poivre noir, moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
608.5 mg
Protides
9.8 g
Calories
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Lipides
18.4 g
Fibre
5 g
Graisses saturées
4.1 g
Glucides
25.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Confit de tomates cerise rôties au miel
45min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55min
Saucisson brioché
2h 50min
Bruschetta aux champignons et légumes d'automne
24h
Petits flans aux brocolis et noisettes
45min
Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45min
Saucisse de morteau briochée
5h 25min
Salade de patates douces, sauce moutarde
30min
Guacamole et œufs mollets
25min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Salade de fenouil et pomme
20min
Salade de crispy potatoes
1h 6min