Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

4.4 11 évaluation
Prép. 10min
Total 40min
2 portions

Ingrédients

  • 1 gousse d'ail
  • 10 g d'huile d'olive
  • 10 g de miel
  • 10 g de moutarde
  • 5 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 250 g d'eau
  • ½ c. à café de bouillon de légumes en poudre
  • 200 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
    200 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
  • 200 g de brocolis en bouquet
  • 400 g de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)
  • ¼ c. à café de sel
  • 2 - 4 pincées de poivre moulu
  • 75 g de feta
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • ¼ de c. à café de piment séché en flocons

Niveau

facile


Infos nut. par 1 portion

Sodium 902.1 mg
Protides 50.9 g
Calories 3184.5 kJ / 761.1 kcal
Lipides 47.2 g
Fibre 6 g
Graisses saturées 13.5 g
Glucides 33.6 g

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