Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 48 évaluations

Prép. 15min

Total 30min

2 raciones

Ingrédients

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 28.7 g

Calories 1738 kJ / 416 kcal

Lipides 29.19 g

Fibre 1.58 g

Glucides 9.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus

Hummus

5min

Salteado de chipirones con kale

Salteado de chipirones con kale

30min

Risotto de quinoa a la provenzal

Risotto de quinoa a la provenzal

30min

Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

1h 10min

Ensalada de espelta y pollo

Ensalada de espelta y pollo

1h 15min

Ensalada de garbanzos con tofu

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli

20min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Papillotes de tofu en cama de verduras

Papillotes de tofu en cama de verduras

30min

Curry de batatas y brócoli

Curry de batatas y brócoli

20min

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20min

Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

30min