Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g d'eau
- 200 g de fèves fraîches ou surgelées
- 800 g de pois chiches en conserve (1 boîte)
- 400 g de haricots rouges en conserve (1 boîte)
- le jus d'un citron jaune
- 30 g d'huile d'olive
- 2 pincées d'origan déshydraté
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 80 g de lait concentré non sucré
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de graines de courge
- 200 g de concombre, coupé en demi-rondelles
- 150 - 200 g de feta, détaillée en dés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 4828 kJ / 1155 kcal
- Protides
- 48.5 g
- Glucides
- 168.7 g
- Lipides
- 31.8 g
- Fibre
- 12 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 97 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3h 10min
Salade de petits légumes au chèvre
35min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Salade d'hiver
35min
Salade mexicaine
2h 15min
Salade de concombre, radis et poivrons
10min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade de l'île de Ré
35min