Appareils et accessoires
Muesli croustillant
Prép. 1h
Total 2h
50 portions
Ingrédients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Lipides
9.5 g
Glucides
16 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40min
Salade de carottes et crackers au sésame
1h
Focaccia croustillante
2h 10min
Soupe de nouilles chinoises et mélange de champignons
35min
Rouleaux de printemps
55min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Sorbet framboise et citron vert
10min
Jus détox anti-oxydant
10min
Cheesecake au citron et crunch aux noisettes
4h 35min
Granola
1h 40min
Focaccia sans gluten
1h
Velouté de tomates au séré
25min