Appareils et accessoires
Muesli croustillant
Prép. 1h
Total 2h
50 portions
Ingrédients
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 portion
Protides
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Lipides
9.5 g
Glucides
16 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Chips croustillantes et guacamole
1h
Beurre aux herbes
5min
Bouillon de légumes en poudre
5h
Sirop de gingembre
1h
Soupe de potimarron-pomme-poitrine de poulet
40min
Pain de seigle valaisan
10h
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Gâteau polenta, mandarine et amandes
2h 35min
Dip au thon
5min
Biscuits aux amandes
40min
Focaccia sans gluten
1h
Amaretti à l'abricot
40min