
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 15 feuilles de menthe fraîche, et un peu pour les mini-brochettes
- 300 g de concombre, épluché (sauf bio) et coupé en tronçons. Réserver 50 g détaillés en cubes pour les mini-brochettes
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 200 g de fromage blanc nature
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 195.8 kJ / 46.8 kcal
- Protides
- 3.2 g
- Glucides
- 2.2 g
- Lipides
- 2.8 g
- Fibre
- 0.5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Gaspacho
12h
Soupe froide de concombre au basilic
10min
Gaspacho concombre-feta
10min
Gaspacho concombre et pomme
10min
Gaspacho de melon
10min
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40min
Velouté glacé de concombre au lait de coco
3h 30min
Velouté de concombre glacé
10min
Gaspacho tomate-fraise
2h 15min
Velouté de concombre aux noix
10min
Soupe froide de tomates et fenouil
2h 20min
Gaspacho carotte-orange, chantilly à l'aneth
30min