
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
L'omelette
- 6 œufs
- 20 g de sauce de soja
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g d'eau
Le chou chinois
- 75 g de noix de cajou grillées, non salées
- 100 g d'oignon doux, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- ½ petit piment rouge frais
- 15 g de gingembre frais
- 500 g de chou chinois, émincé
- 25 g d'huile d'olive
- 30 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe de miel
- 200 g de petits pois frais
- 400 g de crevettes cuites, décortiquées
- 1 filet d'huile de sésame
- 6 - 8 brins de coriandre fraîche, équeutés et ciselés
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2122.5 kJ / 508 kcal
- Protides
- 42.5 g
- Glucides
- 21.5 g
- Lipides
- 27.8 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Tourte aux blettes
13h
Courge spaghetti sauce chorizo
1h 20min
Porc aux légumes à la Chinoise
1h 20min
Fenouil à l'orientale
15min
Poulet thaï, choux pak-choï à la vapeur
1h 15min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10min
Pâtisson farci
1h 20min
Curry de crevettes et choux pak-choï
40min
Salade asiatique de brocoli et chou romanesco
30min
Dinde aux blettes et champignons
40min
Patidous farcis
13h
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55min