Sardines à la corsica

Sardines à la corsica

4.2 6 évaluations

Prép. 15min

Total 50min

4 portions

Ingrédients

de beurre demi-sel
20 g
de feuilles de blette coupées en gros morceaux
400 g
de fromage de brebis frais, ou de fromage de chèvre frais
250 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de romarin frais frais ou déshydraté
6 pincées
d'eau
1500 g
sardines fraîches entières, vidées, nettoyées et étêtées
8
huile pour le Varoma
de riz blanc
200 g

Infos nut. par 1 portion

Calories 530 kcal / 2212 kJ

Protides 48.3 g

Lipides 28.5 g

Glucides 18 g

Fibre 2.8 g

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