Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 12.1 g
- Fibre
- 2.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 102 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Pâté végétal
3h 50min
Gomasio
5min
Crackers aux graines
35min
Crackers aux graines
40min
Pesto aux fanes de carotte
10min
Barres de céréales
45min
Biscuits aux céréales complètes
1h 30min
Crackers romarin pavot
1h
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Crackers à l'amarante sans gluten
25min
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30min
Crackers à la farine de lentilles vertes
1h 10min