Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

Salade polenta, avocat et pousses d'épinard

4.5 65 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 45min

4 portions

Ingrédients

30 g de pistaches, décortiquées et non salées
200 g d'eau
200 g de lait entier
½ c. à café de cannelle en poudre
2 pincées de noix de muscade en poudre
100 g de polenta
3 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de pousses d'épinards
30 tomates cerise coupées en deux
2 oranges détaillées en suprêmes
1 avocat coupé en tranches
du sel
du poivre moulu

Infos nut. par 1 portion

Calories 349 kcal / 1446 kJ

Protides 7 g

Lipides 21 g

Glucides 29 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Saveurs Thermomix n°5 – Salades 9 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Polenta aux olives et tomates confites

Polenta aux olives et tomates confites

45min

Salade de sarrasin, concombre et feta

Salade de sarrasin, concombre et feta

50min

Bowl de légumes tout vert

Bowl de légumes tout vert

50min

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

Salade de potimarron, quinoa rouge et feta

40min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

2h 45min

Salade de quinoa aux deux haricots

Salade de quinoa aux deux haricots

45min

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30min

Légumes au quinoa

Légumes au quinoa

50min

Salade d'épeautre au poulet

Salade d'épeautre au poulet

1h 15min

Salade inca

Salade inca

50min

Taboulé au millet (sans gluten)

Taboulé au millet (sans gluten)

5h 25min

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé

3h 10min