Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Buddha bowl sucré-salé
Prép. 15min
Total 30min
2 portions
Ingrédients
-
125 g de yaourt nature (1 pot)
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
80 g de chou rouge
-
¼ gousse de vanille fendue en deux dans la longueur
-
80 g de graine de couscous
-
5 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
80 g de carotte coupée en trois
-
30 g de raisins secs
-
200 g de courge musquée coupée en dés
-
1 orange
-
160 g de blanc de poulet coupé en lanières
-
100 g de betterave cuite coupée en dés
-
40 g de mimolette coupée en dés
-
10 cerneaux de noix
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
835.5 mg
Protides
37 g
Calories
2738.5 kJ /
653.5 kcal
Lipides
28 g
Fibre
8.5 g
Graisses saturées
7 g
Glucides
57.5 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix® et moi n°21
48 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1h 10min
Lomi-lomi de saumon au céleri, grenade et agrumes
5h 30min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25min
Salade de butternut, feta, maïs et cranberries
35min
Bowl de légumes tout vert
50min
Poke bowl mauve
3h
Salade de poulet, boulgour et clémentines
40min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50min
Salade de poulet, avocat et ananas grillé
40min
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40min