Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g d'amandes décortiquées
- 3 œufs
- 150 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 1 c. à café de bicarbonate de sodium
- 1 c. à café de sel
- 100 g de son d'avoine (voir "Conseil(s)")
- 50 g de graines de lin
- 100 g de graines de sésame
- 50 g de graines de potiron
- Infos nut.
- par 1 part
- Calories
- 613.2 kJ / 147.9 kcal
- Protides
- 2.9 g
- Glucides
- 4.1 g
- Lipides
- 11.3 g
- Graisses saturées
- 1.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 158.1 mg
Recettes alternatives
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50min
Pain curry-carotte
1h 5min
Crackers danois aux graines
40min
Energy balls au cacao et à l'amarante
1h 15min
Crêpes indiennes à la farine de pois chiches
30min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Pains de seigle à la banane
1h 45min
Pain protéiné au fromage blanc
1h
Pancakes au son d'avoine
12 Std.
Galettes de flocons d'avoine, pommes et raisins
40min
Scones au son d'avoine
35min
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min