En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être

53 Recettes

Si vous souhaitez adopter une alimentation plus saine ou simplement perdre quelques kilos sans vous priver, cette collection est faite pour vous ! En constituant des menus adaptés à vos besoins et en pratiquant une activité sportive régulière, élaborez le programme qui vous convient et retrouvez la ligne facilement. Recettes développées par Thermomix® Allemagne.

Tartinade jambon-œuf

Tartinade jambon-œuf

4.7

35min

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)

4.1

3h 10min

Paupiettes de chou au poulet

Paupiettes de chou au poulet

4.4

2h 10min

Crème de carottes au quinoa

Crème de carottes au quinoa

4.7

1h

Omelette au poulet tandoori

Omelette au poulet tandoori

3.3

40min

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

Spaghetti de légumes et sauce au saumon

4.7

40min

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

Médaillons de porc, frites de chou-rave et sauce au paprika

4.0

1h 30min

Sorbet fraise-banane

Sorbet fraise-banane

4.0

5min

Salade de boulgour aux pois chiches

Salade de boulgour aux pois chiches

4.1

2h 45min

Poulet mariné et choucroute au paprika

Poulet mariné et choucroute au paprika

4.0

45min

Risotto de bœuf, carotte et tomate

Risotto de bœuf, carotte et tomate

3.3

45min

Salade de chou-rave et pois gourmands

Salade de chou-rave et pois gourmands

3.8

3h 45min

Frittata de pommes de terre au chou kale

Frittata de pommes de terre au chou kale

4.1

1h 10min

Soupe au lait ribot

Soupe au lait ribot

3.0

40min

Yaourt mangue-coco

Yaourt mangue-coco

3.0

10min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

4.7

15min

Yaourt à boire myrtille-gingembre

Yaourt à boire myrtille-gingembre

3.6

10min

Granola aux céréales complètes et aux noix

Granola aux céréales complètes et aux noix

3.8

1h 10min

Porridge au coulis de fraises

Porridge au coulis de fraises

4.9

20min

Pâte à tartiner au chocolat

Pâte à tartiner au chocolat

3.3

5min

Pain au yaourt et aux amandes

Pain au yaourt et aux amandes

3.9

1h 20min

Tartinade poivron-pomme

Tartinade poivron-pomme

3.4

25min

Flans vapeur aux épinards

Flans vapeur aux épinards

3.8

40min

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

Pancake complet au cottage cheese et chou vert

3.8

45min

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

4.5

40min

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes

3.5

30min

Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches

3.8

45min

Salade variée au quinoa

Salade variée au quinoa

4.2

45min

Salade de riz au saumon et au pak-choï

Salade de riz au saumon et au pak-choï

3.3

50min

Potée de haricots fumés

Potée de haricots fumés

3.3

30min

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry

4.3

1h 5min

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge

3.8

1h 5min

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry

4.3

40min

Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

4.1

40min

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

Poke bowl de colin et légumes verts (sous-vide)

3.0

1h 15min

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

3.5

1h 45min

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

Sandre en croûte de légumes et purée de chou-fleur

4.0

40min

Lasagne de courgette

Lasagne de courgette

4.4

50min

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

Tagliatelle de légumes, sauce au thon

4.0

35min

Salade de betterave et halloumi

Salade de betterave et halloumi

3.7

15min

Salade détox

Salade détox

4.4

10min

Omelette aux crevettes et à la coriandre

Omelette aux crevettes et à la coriandre

3.9

35min

Pain protéiné au fromage blanc

Pain protéiné au fromage blanc

3.9

1h

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

4.3

1h 45min

Pizza au poulet

Pizza au poulet

3.3

1h

Potée de légumes

Potée de légumes

2.8

40min

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

Boisson saveur vanille-myrtille à la poudre de protéine

5.0

5min

Cheesecake framboise à la poudre de protéine

Cheesecake framboise à la poudre de protéine

2.0

3h 10min

Crème à tartiner fromage frais-radis

Crème à tartiner fromage frais-radis

4.4

5min

Croquants aux graines

Croquants aux graines

3.3

1h

Glace aux fruits allégée

Glace aux fruits allégée

4.6

5min

Glace à l'italienne à la pêche

Glace à l'italienne à la pêche

3.1

10min

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

Figues à la cardamome et glace au yaourt (sous-vide)

3.8

1h 5min