Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
ou 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 45.5 g
- Lipides
- 22.5 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 13.5 g
- Sodium
- 987 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
30min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45min
Salade détox
10 Min
Salade de lentilles aux radis grillés et œuf mollet
1 Std. 15 Min
Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon
1 godz. 5 min
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24h
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45min
Salade de betterave et halloumi
15 Min
Couscous de chou-fleur et de légumes sans cuisson
20 Min
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45min
Salade de chou blanc et chou rouge
15 Min