Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Les tagliatelle de légumes
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes
- du sel
- 250 g de courgettes
La sauce au thon
- 1 boîte de miettes de thon au naturel (120 g env., poids net égoutté)
- 1 c. à café de câpres au vinaigre, égouttées
- 150 g de crème épaisse, 5-15% m.g.
- ¾ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1057.5 kJ / 253 kcal
- Protides
- 19.5 g
- Glucides
- 15.5 g
- Lipides
- 13 g
- Graisses saturées
- 8 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 1291.5 mg
Recettes alternatives
Pâtes aux asperges vertes et aux courgettes
30min
Spaghetti de légumes et sauce au saumon
40 Min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 Min
Lasagne de courgette
50min
One pot penne légumes du soleil et feta
45 Min
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 Min
Salade de riz au saumon et au pak-choï
50min
Flans vapeur aux épinards
40 Min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30min
Pâtes au jambon et haricots verts
40 Min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Poulet vapeur, purée pomme-céleri et courge
1h 5min