Versions compatibles
Cigares feuilletés aux épinards et à la feta
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 oignon, coupé en quatre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de feta, en cubes
- 40 g de raisins secs
- 40 g de pignons de pin
-
8
feuilles de pâte filo (ou phyllo)
ou 8 feuilles de brick - 1 jaune d'œuf, battu avec un peu d'eau
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1756 kJ / 421 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 27 g
- Lipides
- 27 g
Recettes alternatives
Crème d’avocat au basilic, spaghetti complets
20 min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1h
Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons
3h
Salade de pommes de terre, pesto de cresson
50min
Roulés d’aubergine farcis à la sauce tomate
1h
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40 min
Pita épinards et feta
2 Std. 25 Min
Champignons farcis au poulet, oignon et cerfeuil
1h
Tatin d’aubergine aux graines
3h
Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar
1 godz. 5 min
Bricks aux courgettes et au chèvre
55 Min
Gözleme aux épinards, à la mozzarella et à la menthe
2 Std. 15 Min