Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
Prép. 10min
Total 35min
4 portions
Ingrédients
-
2 échalotes en morceaux
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
-
50 g d'huile de colza
-
2 c. à soupe de moutarde de Dijon
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à soupe de miel
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1000 g d'eau
-
200 g de lentilles vertes sèches
-
3 blancs de poulet
-
200 g grain de raisin blanc (chasselas ou italia), coupés en deux
-
1 poignée de roquette
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
44 g
Calories
2004 kJ /
478 kcal
Lipides
16 g
Glucides
39 g
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