Versions compatibles
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
ou 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2514 kJ / 599 kcal
- Protides
- 44 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 22 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Burger de bahn mi à la vapeur avec cornichons de carotte
45 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35p
Burger de poulet au pain nuage
45 Min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40p
Steaks hachés façon thaïe
50p
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50p
Tacos au bœuf, tomates et cheddar
35p
Ramen aux lamelles de bœuf, légumes et nouilles de riz
30p
Fajitas de bœuf et guacamole
25min
Boulettes de bœuf à l'italienne
30p
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30p
Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche
35p