Versions compatibles
Tortillas au poulet, sauce au yaourt et piment
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g de cheddar, en morceaux
-
1
piment jalapeño, épépiné
ou 1 piment rouge, épépiné - ½ c. à café de paprika
- 4 brins de coriandre fraîche, effeuillés et quelques brins pour la finition
- 2 yaourts nature veloutés
- du sel
- du poivre moulu
- 1 carotte, en morceaux
- 4 oignons verts, en morceaux
- 500 g d'eau
- 3 blancs de poulet
- 4 tortillas de maïs, souples
- 250 g de grains de maïs en conserve, égouttés
- 1 poivron rouge, en lanières
- 1 avocat, en lamelles
- 1 oignon rouge, en lanières
- 1 citron vert, en quartiers
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2514 kJ / 599 kcal
- Protides
- 44 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 22 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Riz à l'asiatique aux œufs et aux légumes
50 Min
Wraps aux légumes croquants, sauce yaourt au curry
15 Min
Minitacos vegan
45 min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 godz.
Muffins à la farine complète, œufs mollets et lard
2 Std. 50 Min
Hamburger de veau au guacamole
3h 20min
Nuggets de poulet, purée de patates douces
1 Std. 5 Min
Burger au porc braisé
4h 15min
Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz
1 godz.
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 Min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25 Min
Papillotes de poulet à la japonaise
35 Min